Psychosociale lichaamsgerichte therapie Uitgeest
Bij klachten of pijn, zowel fysiek als mentaal, help ik je graag in mijn praktijk voor lichaamsgerichte therapie en counseling in Uitgeest.
Counseling en lichaamsgerichte hulp bij fysieke en mentale klachten
In mijn begeleiding werk ik holistisch met een combinatie van gesprek en lichaamsgerichte therapie. Niet alleen praten, voelen en ervaren.
In een eerste kennismaking nemen we de tijd om samen jouw vraag en situatie te verhelderen. In mijn begeleiding werk ik met cliëntgerichte therapie, cognitieve gedragstherapie, motiverende gespreksvoering, slaapbegeleiding en geweldloze communicatie, waarbij steeds wordt afgestemd op jouw proces
Pijnklachten (of je nu weet waar de pijn vandaan komt of niet);
Emoties wegdrukken (je kunt bijvoorbeeld moeilijk huilen, of je herkent het niet als je boos bent);
Bij overmatige stress, moeheid, gespannenheid, je opgejaagd voelen, een kort lontje hebben;
Gespannen spieren in je nek, schouder, rug, armen of benen;
Spanningshoofdpijn;
Wanneer je nadenkt over de dood, of bezig bent met rouw;
Gespannen spieren in je nek, schouder, rug, armen of benen;
Chronische pijn;
Somberheid, of je angstig of onzeker voelen;
Burn-out;
Wanneer je veel piekert.
Bij “Ik heb van alles geprobeerd, maar…”
Voor wie is psychosociale lichaamsgerichte therapie?
Veel cliënten komen met klachten zoals langdurige stress, somberheid, depressieve gevoelens, verdriet of rouw, burn-out, slaapproblemen en relatieproblemen.
Wat zij delen, is dat langdurige stress of spanning vaak een rol speelt. Vanuit mijn praktijk in Uitgeest en omgeving bied ik psychosociale en lichaamsgerichte therapie voor mensen die meer rust willen ervaren in hun lichaam en hoofd.
De begeleiding is geschikt voor volwassenen van 18 tot en met > 93 jaar.
Ook als overbrugging naar verdere hulp kun je terecht. Bijvoorbeeld wanneer je op een wachtlijst staat binnen de GGZ, kan lichaamsgerichte therapie helpen om in de tussentijd ondersteuning en rust te ervaren.
Twijfel je of deze vorm van therapie bij je past of bij jouw klacht aansluit? Neem gerust vrijblijvend contact op.
Binnen mijn netwerk kan ik, indien nodig, ook met je meedenken of je doorverwijzen naar een specialist die beter aansluit bij wat je nodig hebt.
Zo werkt het
Stress
Je stresssysteem draait overuren. Je voelt je gespannen, opgejaagd of onrustig. Soms merk je lichamelijke signalen zoals spierpijn, hoofdpijn of slecht slapen. Met voldoende rust herstelt je lichaam nog.
Overspanning
De spanning bouwt zich op. Je voelt je uitgeput, prikkelbaar of emotioneel labiel. Herstellen lukt niet meer vanzelf. Je lichaam en hoofd geven duidelijke signalen dat het te veel is geweest.
Burn-out
Je bent opgebrand. Zelfs simpele taken voelen zwaar of onmogelijk. Je energie is volledig op, je lichaam zet de rem erop. Dit vraagt om echte rust, herstel en professionele begeleiding.
Klaar om het verschil te voelen?
Je hoeft het niet alleen te doen. Samen werken we aan rust, herstel en veerkracht, afgestemd op wat jij nodig hebt. In mijn praktijk in Uitgeest nemen we de tijd voor jou.
