Touch for Health: Jouw spieren als feedback-mechanisme
Veel mensen vragen mij in de praktijk: “Susan, wat is Touch for Health precies?”
En dat is een goede vraag, want het klinkt misschien wat technisch of vaag, terwijl het juist heel praktisch en direct ervaarbaar is.
Touch for Health komt uit de kinesiologie en werkt met spiertesten om inzicht te krijgen in wat er in jouw lichaam speelt. Je spieren functioneren daarbij als een soort feedback-mechanisme, waarmee je lichaam laat zien waar spanning, stress of disbalans zit.
Je hoeft dus niet alles te bedenken of te analyseren.
Je lichaam geeft zelf de antwoorden.
Hoe werkt een spiertest?
Tijdens een sessie test ik op een rustige en respectvolle manier de spanning van verschillende spieren in je lichaam. Dat gebeurt met lichte druk, waarbij ik kijk hoe een spier reageert.
Soms blijft een spier stabiel en sterk aanvoelen.
Soms “geeft” een spier als het ware mee.
Wanneer een spier zwakker test, kan dat wijzen op een onbalans in de bijbehorende meridiaan, een energiebaan die verbonden is met bepaalde organen, emoties of functies in je lichaam.
En wat veel mensen verrassend vinden: die onbalans heeft lang niet altijd een fysieke oorzaak.
Heel vaak zie ik dat emotionele stress, langdurige spanning of onverwerkte ervaringen invloed hebben op hoe een spier reageert. Je lichaam slaat dat op, ook als je hoofd al lang door is gegaan.
De balans herstellen vanuit het lichaam
Het mooie van Touch for Health is dat we niet blijven hangen in alleen signaleren.
We gaan ook direct aan de slag met het herstellen van die balans.
Dat doen we door specifieke punten op het lichaam aan te raken of zacht te masseren, door te werken met meridianen, of door eenvoudige correcties die je zenuwstelsel helpen om weer tot rust te komen.
Je kunt het zien als een reset voor je systeem.
Waar eerst spanning zat, ontstaat weer ruimte.
Waar je lichaam “aan” stond, komt weer ontspanning.
En dat gebeurt vaak zonder dat je er hard voor hoeft te werken. Je lichaam weet namelijk van nature hoe het terug kan naar balans, soms heeft het alleen even de juiste ingang nodig.
Je lichaam weet vaak al wat er speelt
Wat ik zelf zo waardevol vind aan deze methode, is dat we niet afhankelijk zijn van alleen praten of verklaren.
Je hoeft niet precies te weten waar je klacht vandaan komt.
Je hoeft het niet perfect onder woorden te kunnen brengen.
Je lichaam laat zien wat aandacht nodig heeft.
En juist dat maakt het voor veel mensen zo’n opluchting.
Het haalt je uit je hoofd en brengt je terug naar wat je daadwerkelijk voelt.
FAQ over Touch for Health
Is Touch for Health pijnlijk?
Nee, het is een zachte en veilige methode. We werken met lichte druk op spieren en specifieke punten op het lichaam, waardoor het over het algemeen als ontspannen en prettig wordt ervaren.
Moet ik precies weten wat mijn probleem is?
Nee, dat is niet nodig. Je lichaam laat via de spiertesten zien waar onbalans zit, ook als je het zelf nog niet helder hebt.
Hoe snel merk ik effect?
Veel mensen voelen tijdens of direct na de sessie al meer rust of ruimte in hun lichaam. Soms merk jehet pas later, bijvoorbeeld doordat je beter slaapt of minder spanning ervaart.
